Ali je GIBLJIVOST precenjena?

Ja.
Dokler je sablona tvojega zivljenja taka, da dajes svojemu PCju info, da dolge misice ne potrebujes, bo ta pac zracionalizirano postajala krajsa, prilagojena na to, kar v vecini casa pocnes.
Ne glede na to, koliko si star.

In zato je iskati vecjo gibljivost na klasu joge 1x tedensko, ne da bi se ob tem spremenil cel lifestyle relativna izguba casa.
Ce hocete vecjo gibljivost, spremenite info, ki jo sporocate svojemu procesorju z vsakdanjim delovanjem.

In misel.
Morda je gibljivost precenjena?
Srecal sem namrsc ze cel kup zelo gibljivih oseb, ki so bile polne bolecin in osebnih travm.
Gibljivost brez moci in stabilnosti je na dolgi rok prej skodljiva kot ne.
Za zadovoljno bivanje z minimalno napetostmi in maksimalno sposobnostjo telesa potrebujemo ravnotezje med vsemi tremi komponentami.
Ne isci gibljivosti, poisci razmerje med:
Moc.
Gibljivost.
Ravnotezje.

Zanimiv prispevek na povezavi:
Stretching Doesn’t Work (the Way You Think It Does) | Breaking Muscle

Deli naprej ...
Robert Hönn
Robert Hönn

Praksa joge je stalnica njegovega vsakdanjika od leta 1996, ko se je z njo srečal kot obliko rehabilitacije po poškodbi ramena. Skozi leta jo je spoznaval skozi različne šole in tradicije in s časom oblikoval svoj pristop k praksi.

Objav: 210