Pranajama je nadzor prane.
Prana je vse, kar dajemo vase.
Prana je energija, je hrana, pijača, misli, ideje, prana so verjetja in konstrukti.
Pranajama je nadzor prane. Pranajama je upravljanje s prano- je poteg prane, energije, stran od čutil in od tega, kar čutila prinesejo v notranje, individualno polje zavedanja. S Pranajamo lahko nadziramo svoj potencial, se umirimo, se dvignemo in morda ključno, ustvarimo izhodišče, kjer je vstop v polje meditacije dostopen z minimalno napora.
Uporaba treh centralnih bandh lahko tudi običajno pranajamo dvigne na nov level.
Uporaba specifičnih muder prano zapečati, jo zgosti in jo vbode v sistem in dvigne navzgor …
Pranajamo lahko vadimo v različnih okoliščinah in enake tehnike lahko tako pridobijo drug pomen.
Dih je pomembna vez naše entitete z življenjem. Nadzor diha je pranajama. Spoznali bomo različne pristope, razmišljali o anatomskih spremembah, ki jih posamezne tehnike povzročijo.
Milan Hosta nam bo predstavil metodo buteyko in svoje razmišljanje o dihu. In morda boste s svojo pranajamo na mrazu segreli sedem mokrih odej …
URNIK:
SOB
8.00- 9.00 Pranajama in meditacija
9.00- 13.00 Metoda Buteyko
15.30- 16.30 Teorija. Zakaj pranajama, fiziološke spremembe. Pranajama kot uvod v meditacijo. Uporaba bandh v pranajami.
16.30-18.00 Asanotomija:
moola, uddiyana, jalandhara banda
NED
8.00-9.00 Traya bandha in
Maha, Bandha in Vedha mudra
9.00- 13.00 Pranayama party
14.30- 17.30 Mantra pranajama
CENA:
Celoten vikend: 300 eur
Asanatomija (sob 14.30-18.00): 100 eur
KDAJ:
sobota in nedelja, 28.-29.9.2024, 8.00-18.00
KJE:
Joga studio Yoga Yama, Celovška 32, Ljubljana-Šiška
Informacije in prijave: info@yogayama.si
Modul Pranajama je del Nadaljevalnega učiteljskega tečaja joge, več info spodaj:
Šola joge RYS Joga Do in Joga šola POT JOGE v sodelovanju predstavljata:
NADALJEVALNI UČITELJSKI TEČAJ JOGE
– 300 ur
– 12 vikendov,
sobota, nedelja, 8.00-18.00
Kraj: Ljubljana
NADALJEVALNO USPOSABLJANJE je namenjeno vsem učiteljem joge, ki želite poglobiti znanje naprednih jogijskih tehnik. Napredni program je zasnovan tako, da nadgrajuje že osvojeno osnovno jogijsko znanje ter poglablja razsežnosti jogijskih konceptov in poučevanja joge.
Možnost priključitve kadarkoli, saj je vsak modul samostojna zaključena celota.
Možnost udeležbe na zgolj izbranih modulih brez pridobitve naziva in diplome.
Program po posameznih modulih:
– ASANATOMIJA NAPREDNIH POLOŽAJEV
– MEDITACIJA IN MANTRE
– ENERGETSKI CENTRI, MANDALE
– STRUKTURA PRIPRAVE INDIVIDUALNEGA PROGRAMA
– JIN JOGA & JOGA NIDRA
– JOGA ZA NOSEČNICE
– FLOW NAPREDNIH POLOŽAJEV
– JOGA KOT ŽIVLJENJSKI STIL
– ZGODOVINA IN FILOZOFIJA JOGE
– JOGIJSKA PEDAGOGIKA IN DIDAKTIKA
– PRANAJAMA
– ASISTENCE NAPREDNIH POLOŽAJEV
Po opravljenem usposabljanju (12 modulov) pridobite diplomo in naziv Učitelj joge 600.
Temeljni cilj in namen usposabljanja je pridobitev strokovne usposobljenosti za samostojno vodenje nadaljevalnih praks joge, ki zahtevajo poglobljena znanja in vključujejo poglobljene jogijske tehnike.
Naziv vam omogoča pridobitev kompetenc, s katerimi boste lahko organizirali in izvajali statične in dinamične stile joge na nadaljevalni in napredni ravni za posameznike in skupine.
Program poteka med vikendi (sobota, nedelja) v Joga studiu Yoga Yama, Celovška 32, Ljubljana-Šiška.
Prijave na info@yogayama.si
KDAJ: sobota in nedelja, 28.-29.9.2024, 8.00-18.00
KJE: Joga studio Yoga Yama, Celovška 32, Ljubljana-Šiška
Modul je namenjen vsem učiteljem joge, ki bi radi poglobili in nadgradili svoje znanje.
Modul je del Nadaljevalnega tečaja za učitelje joge, ki ga povezani izvajata dve joga šoli:
– Šola joge RYS Joga Do (nosilec Robert Hönn, Eva Hönn).
– Joga šola Pot joge (nosilca Nataša Petavs in Dejan Žuna)
Vikendi so namenjeni poglabljanju znanja na izbranih jogijskih področjih. Naziv Učitelj joge ni pogoj za udeležbo.
Možnost priključitve kadarkoli, saj je vsak modul samostojna zaključena celota.
Možnost udeležbe na zgolj izbranih modulih brez pridobitve naziva in diplome.
CENA:
– posamezen vikend modul 300 eur
– celoten nadaljevalni učiteljski tečaj joge 2500/2200* eur
*Znižana cena velja ob enkratnem plačilu celotnega zneska pred začetkom usposabljanja ter za člane šole Joga Do in Pot joge.
Informacije in prijave: info@yogayama.si
PRIHODNJI MODULI:
– Joga kot življenjski slog (ajurveda, jyotish, vastu)
19./20. OKT 2024
– Asistence naprednih položajev
NOV 2024
