#Asana je le način komunikacije tega, kar se nahaja znotraj območja, ki ga zaznavam, čutim in dojemam kot JAZ in prostorom naokrog.
Bistvo joge niti približno ni v osvajanju takih in drugačnih pozicij v prostoru. Vse to lahko hitro preide v #CIRKUS. #asanaisnotenough
Joga je metoda umiritve polja zavesti, je distanca od vsega, s čimer se identificiram. Kajti konec koncev nisem svoja roka, nisem svoja noga, nisem svoja misel, nisem svoj predsodek. Nisem niti to, kar sem verjel svoji mami niti to, kar ji nisem verjel … Žal ne ljubim svojih otrok, kot tudi ti ne, ampak le svojo podobo o njih … Ne sovražim rasizma, le ne morem se z njim identificirati in občutek je le posledica nezmožnosti identifikacije. #NajboljSemKoMeNi
Asana je lahko uporaben pripomoček na poti joge. Nikakor pa ne nujno potreben. Ne razkriva moje moči in gibljivosti, ampak mi prefinjeno pridrži ogledalo, da lahko prepoznam ODNOS do svojega početja. Ali sem tekmovalen? Ali lezem preko cone meni primernega, da bi dosegel obliko v prostoru, ki sama sebi ni cilj?
Ne glede na to, kaj boš počel, naj bo tvoj LEP.
In če boš med danim početjem tudi osredotočen na to kar počneš … boš tudi ti, na nek način, vadil jogo.
A kakšne programe imamo?
(dinamičen program hatha joge)
Telesno zahtevna praksa prepleta elemente hatha joge, borilnih veščin in qigonga, z namenom ustvariti telo, sposobno gibanja v več ravninah. Poleg gibljivosti se z vadbo razvija tudi moč telesa. Tečaj omogoča postopno učenje ter vas hkrati usmeri v bolj zahtevno obliko RAJA joge. Vadba je primerna za bolj razgibane in fizično pripravljene osebe, ki v naglici vsakdana niso popolnoma opustili športnih aktivnosti ter nimajo resnih fizičnih omejitev. Je kreativna oblika, ki je pogosto zanimiva za aktivne osebe, ki so s težavo popolnoma statični. Razvoj sposobnosti za umiritev prihaja skozi gibanje. Zahtevnost se prilagaja skupini, zato je primerna vadba tako za začetnike kot tudi poznavalce. Flow pristop tudi nemiren um pripravi na notranjo prakso joge, na RAJA jogo.
Popolna nenavezanost, #Vairaghya na učitelja, na katerikoli pristop prakse joge, #Abhyasa, ob rednosti prakse. V Patnajalijevih Joga Sutrah Abhyasa Vairaghya predstavlja temeljno sidrišče umiritve miselnih vzorcev. Pričakovati nepričakovano. Še bolje. Ne pričakuj ničesar. Ker lahko pride VSE. Od asane, pranajame, krije, mudre, bandhe, mantre, dharane, dhiyane do … mah, kaj bi govoril. Pridi in vidi. Najbolj eksperimentalen in kreativen program program Šole joge RYS Joga Do.
(radža joga = kraljevska pot joge)
Raja joga je novejši izraz za klasično, Patanjalijevo Asthanga jogo, ki jo je ta podrobno zapisal v Joga Sutrah. Vsebuje integracijo vseh osmih krakov jogijske prakse: sledenje vrlinam etike in morale, asana, pranajama, introspekcija, osredotočanje in meditacija. Namen Raja joge je potovati mimo nepotrebnih identifikacij uma s telesom, mislijo, pričakovanjem … Cilj prakse je izolacija esence tega, kar nas loči od nežive narave od materialne strukture telesa, misli ali občutka.
Če je praksa joge sadna kupa, je raja joga jagoda na vrhu nje …
(gjana joga = pot znanja in modrosti)
Temelji na znanju, pridobljenem iz različnih filozofskih besedil in starih spisov, ki ga praktikant (sadhaka) poskuša ponotranjiti skozi prakso asan, pranajame in meditacije. Program ponuja eksistencialna vprašanja brez sugeriranja “pravilnega” odgovora. Učitelj ne pove, kaj gledati …
Zapri oči. Odpri srce …
(karma = pot delovanja)
Delovanje brez usmerjenosti na plodove početja, mimo nepotrebnih miselnih vsebin s pomočjo asan in pranajame proti točki spontane osredotočenosti.
Program Karma joge je darilo učiteljev Šole joge RYS Joga DO vsem vadečim in je brezplačen.
Vadečega z uporabo asan, pranajame, čistilnih tehnik telesa in osredotočanja pripravi na vsakodnevne napore in okrepi njegovo zaznavo do te mere, da lahko postopoma napreduje na mentalno bolj zahtevne programe Raja, Karma, Bhakti ali Jnana joge. Program je primeren za vsakogar, ki se želi naučiti celovitega delovanja, ko so telo, dih in um zbrani v eni točki pozornosti. Praksa hatha joge je eliksir, ki napolni vse ravni našega zavedanja.
(regenerativna praksa z zvočno kopeljo)
Skozi nežno prakso asan, pranajame in meditacije na zvok proti umiritvi uma in celostni sprostitvi ob zvokih gonga, tibetanskih posodic ali umirjajočega ritma ponavljajoče se mantre.
#TRANS4MATOR& #CONTACT
(Individualni program)
TRANS4MATOR- Praksa, s pomočjo katere boste svoje telo pripravili na varno in učinkovito izvedbo asan. Kaj pričakovati? Gibanje v treh ravninah. Dinamična zaporedja asan. Uporaba telesa v statičnih položajih. Način izolacije šibkih členov telesa.
ContaCt- Skozi gibanje partnerja in sebe v prostoru raziskujemo polnost dotika in praznost nasprotja. Tehnike gibanja različnih veščin služijo sprejemanju sile, ki prihaja v naš prostor. Ne upiramo se ji, pustimo, da v nas ustvari spremembo, ki je potrebna, da ostajamo stabilni v prostoru. Gibalni vzorci aikida, tanga in kontaktne improvizacije posamezniku postavljajo okvir telesnih in mentalnih omejitev.Različni vzorci gibanja razbijejo rutino in razvijajo nove možnosti gibanja v znanih okoliščinah.
Potrebujete spremembo? želite v svoje življenje vnesti več miru, pridobiti sposobnost koncentracije, prebuditi svoje telo, morda preseči svoje trenutne omejitve? Imate zatrpan urnik? Vam skupinske vadbe ne ustrezajo? želite obravnavo, ki se prilagodi vašemu življenskemu stilu? Individualen program vam je pisan na kožo. Na uvodni uri se jasno začrtajo cilji posameznika in program se iz ure v uro približuje namenu, ki je zastavljen. Z individualnim programom se naučite učinkovito delovati na vse ravni svojega življenja, aplikativnost jogijskih tehnik je uporabna tako v zasebnem kot v poslovnem svetu. Prilagojeno posamezniku program poveže delovanje telesne, razumske, čustvene in energetske ravni našega bivanja …
več na 041 70 36 77 (Robert)
Kaj je vadba joge, ali potrebujem začetno predznanje, ali sem dovolj gibčen…?
Pridi. Preveri sam. Gibčnost ali ne- gibčnost ni ovira praksi joge. Umetnost je prilagoditi se trenutnemu stanju in izhajti iz njega, brez pričakovanj.
Joga je notranja disciplina, je potop v umirjeno polje zavesti. Ko um ne skače iz ene ideje sebe na drugo, je RESNIČNOST resnično resnična … Najbrž.
#tečajjoge septembra. Urnik je že na spletki, link: https://jogado.com/urniki/
Stay tuned!
#učiteljskitečajjoge, Pričetek 14.9.2024
Info in prijave na info@jogado.com
